bien-être




pilates
Ados/Adultes : Permet d'améliorer en douceur, concentration, force, souplesse et équilibre.
Public Horaires Intervenant(e)
Débutant Lundi 9h00 - 10h00 Natacha Hoang Brillouet
  Mercredi 20h00 - 21h00 Natacha Hoang Brillouet
Débutant 2 Lundi 10h00 - 11h00 Natacha Hoang Brillouet
  Lundi 18h00 - 19h00 Natacha Hoang Brillouet
  Mercredi 19h00 - 20h00 Natacha Hoang Brillouet
Intermédiaire 1 Mercredi 18h00 - 19h00 Natacha Hoang Brillouet
  Samedi 9h30 - 10h30 Natacha Hoang Brillouet
Intermédiaire 2 Lundi 19h00 - 20h00 Natacha Hoang Brillouet
  Samedi 10h30 - 11h30 Natacha Hoang Brillouet
Avancé Samedi 11h30 - 12h30 Natacha Hoang Brillouet



qi gong
Art de vivre chinois : ces méthodes permettent de développer le souffle interne (qi)...
Public Horaires Intervenant(e)
Ados/adultes Vendredi 9h00 - 10h15 Lara Maupay
Ados/adultes Mercredi 19h30 - 20h30 Lara Maupay



tai chi chuan
Nouveau
Public Horaires Intervenant(e)
Débutant 1 & 2 Jeudi 14h00 - 15h15 Lara Maupay




yoga
Ado/Adulte : Travail de la respiration ,de la détente et de la relaxation.

Public Horaires Intervenant(e)
Niveau 1 Lundi 17h45-19h00 Frédérique Hurstel
Niveau 2 Lundi 20h15 - 21h30 Frédérique Hurstel
Niveau 3 Lundi 19h00 - 20h15 Frédérique Hurstel
tous niveaux Vendredi 18h00 - 19h15 Pascal Ferret
Ados 13 ans et + Mercredi 14h30 - 15h45 Pascal Ferret


body sculpture ballet
En musique, exercices d'étirements et de musculation.
Public Horaires Intervenant(e)
Ados/adultes Mercredi 18h30 - 19h30 Alexandra paillard - Valat
Ados/adultes Samedi 9h30 - 10h30 Alexandra Paillard Valat



qi gong / méditation
Méditation : le samedi matin, 1 fois par mois.
2 niveaux découverte ou appronfondissement, séance d'une heure avec Nicole El Hayani.
Pour les dates et inscriptions, se renseigner à l'accueil.
Public Horaires Intervenant(e)
     


stretching
Nouveau

Public Horaires Intervenant(e)
Ados/adultes Vendredi 19h30 - 20h30 Alexandra Paillard-Valat


cardio danse
Nouveau

Public Horaires Intervenant(e)
Ados/adultes Lundi 12h30 - 13h30 Justine Demeulemeester