bien-être




pilates
Ados/Adultes : Permet d'améliorer en douceur, concentration, force, souplesse et équilibre.
Public Horaires Intervenant(e)
Débutant Lundi 11h00 - 12h00 Natacha Hoang Brillouet
  Lundi 18h00 - 19h00 Natacha Hoang Brillouet
  Mercredi 18h00 - 19h00 Natacha Hoang Brillouet
Débutant 2 Samedi 09h30 - 10h30 Natacha Hoang Brillouet
Intermédiaire Lundi 19h00 - 20h00 Natacha Hoang Brillouet
  Samedi 10h30 - 11h30 Natacha Hoang Brillouet
Avancé Samedi 11h30 - 12h30 Natacha Hoang Brillouet



qi gong
Art de vivre chinois : ces méthodes permettent de développer le souffle interne (qi)...
Public Horaires Intervenant(e)
Ados/adultes Vendredi 9h00 - 10h15 Lara Maupay



tai chi chuan
 
Public Horaires Intervenant(e)
  Jeudi 14h00 - 15h30 Lara Maupay




yoga
Travail de la respiration , de la détente : relaxation

Public Horaires Intervenant(e)
6/11 ans Lundi 18h00 - 19h00 Valérie Cailly - Chorlay
Ados/Adultes    
Débutant Lundi 20h15 - 21h30 Aurore Flaugère
2 ans de pratique et + Lundi 19h00 - 20h15 Aurore Flaugère
Tous niveaux Vendredi 12h15 - 13h15 Valérie Cailly - Chorlay
  Vendredi 18h00 - 19h15 Pascal Ferret


fit' dance
En musique, exercices d'étirements et de musculation.
Public Horaires Intervenant(e)
Ados/adultes Mercredi 18h45 - 19h45 Alexandra Valat-Paillard
Ados/adultes Samedi 10h30 - 11h30 Alexandra Valat-Paillard
Ados/adultes Samedi 11h30 - 12h30 Alexandra Valat-Paillard




qi gong / méditation
Favoriser le Bien-être
Public Horaires Intervenant(e)
Ados/adultes Mercredi 20h00 - 21h15 Nicole El Hayani