bien-être




pilates
Ados/Adultes : Permet d'améliorer en douceur, concentration, force, souplesse et équilibre.
Public Horaires Intervenant(e)
Débutant 1 & 2 Lundi 9h00 - 10h00 Natacha Hoang Brillouet
  Mercredi 20h00 - 21h00 Natacha Hoang Brillouet
Débutant 2 Lundi 10h00 - 11h00 Natacha Hoang Brillouet
  Mercredi 19h00 - 20h00 Natacha Hoang Brillouet
Intermédiaire 1 Lundi 18h00 - 19h00 Natacha Hoang Brillouet
  Mercredi 18h00 - 19h00 Natacha Hoang Brillouet
Intermédiaire 2 Samedi 9h30 - 10h30 Natacha Hoang Brillouet
Intermèdiaire 2 - avancé Lundi 19h00 - 20h00 Natacha Hoang Brillouet
  Samedi 10h30 - 11h30 Natacha Hoang Brillouet
Avancé Samedi 11h30 - 12h30 Natacha Hoang Brillouet



qi gong
Art de santé (chinois) : basé sur des mouvements lents et harmonieux, permettant à chacun d' améliorer
son équilibre physique, mental et émotionnel.
Public Horaires Intervenant(e)
Ados/adultes Vendredi 9h00 - 10h15 Lara Maupay
Ados/adultes Mercredi 19h15 - 20h15 Lara Maupay



tai chi chuan
Par la pratique d'un enchaînement de mouvements lents, le Tai Chi renforce l'énergie
et harmonise le corps et l'esprit.
Public Horaires Intervenant(e)
Débutant 1 & 2 Jeudi 14h00 - 15h15 Lara Maupay




yoga
Ado/Adulte : Travail de la respiration ,de la détente et de la relaxation.

Public Horaires Intervenant(e)
Niveau 1 Lundi 17h45-19h00 Frédérique Hurstel
Niveau 2 Lundi 20h15 - 21h30 Frédérique Hurstel
Niveau 3 Lundi 19h00 - 20h15 Frédérique Hurstel
Initié Vendredi 18h00 - 19h15 Pascal Ferret
Débutant Vendredi 19h15 - 20h30 Pascal Ferret


body sculpture ballet
En musique, exercices d'étirements et de musculation.
Public Horaires Intervenant(e)
Ados/adultes Mercredi 18h30 - 19h30 Alexandra paillard - Valat
Ados/adultes Samedi 9h30 - 10h30 Alexandra Paillard Valat

stretching
Nouveau

Public Horaires Intervenant(e)
Ados/adultes Vendredi 19h30 - 20h30 Alexandra Paillard-Valat