bien-être




pilates
Ados/Adultes : Permet d'améliorer en douceur, concentration, force, souplesse et équilibre.
Public Horaires Intervenant(e)
Débutant Mercredi 18h15 - 19h15 Nathalie Dardat
  Jeudi 18h00 - 19h00 Nathalie dardat
Débutant 2 Lundi 9h00 - 10h00 Natacha Hoang Brillouet
  Mercredi 20h00 - 21h00 Natacha Hoang Brillouet
Intermédiaire 1 Lundi 10h00 - 11h00 Natacha Hoang Brillouet
  Mercredi 19h00 - 20h00 Natacha Hoang Brillouet
Intermédiaire 1&2 Lundi 18h00 - 19h00 Natacha Hoang Brillouet
  Mercredi 18h00 - 19h00 Natacha Hoang Brillouet
Intermédiaire 2 Samedi 9h30 - 10h30 Natacha Hoang Brillouet
Intermèdiaire 2 - avancé Samedi 10h30 - 11h30 Natacha Hoang Brillouet
Avancé Lundi 19h00 - 20h00 Natacha Hoang Brillouet
  Samedi 11h30 - 12h30 Natacha Hoang Brillouet



qi gong
Art de santé (chinois) : basé sur des mouvements lents et harmonieux, permettant à chacun d' améliorer
son équilibre physique, mental et émotionnel.
Public Horaires Intervenant(e)
Ados/adultes Vendredi 9h00 - 10h15 Lara Maupay
Ados/adultes Mercredi 19h30 - 20h30 Lara Maupay



tai chi chuan
Par la pratique d'un enchaînement de mouvements lents, le Tai Chi renforce l'énergie
et harmonise le corps et l'esprit.
Public Horaires Intervenant(e)
Débutant 1 & 2 Jeudi 14h00 - 15h15 Lara Maupay




yoga
Ado/Adulte : Travail de la respiration ,de la détente et de la relaxation.

Public Horaires Intervenant(e)
Avancé Lundi 19h00-20h15 Frédérique Hurstel
Intermédiaire Lundi 20h15 - 21h30 Frédérique Hurstel
Intermédiaire Jeudi 19h00 - 20h15 Valérie Cailly Chorlay
Débutant Jeudi 20h15 - 21h30 Valérie Cailly Chorlay
Initié Vendredi 18h00 - 19h15 Pascal Ferret
Débutant Vendredi 19h15 - 20h30 Pascal Ferret


body sculpture ballet
En musique, exercices d'étirements et de musculation.
Public Horaires Intervenant(e)
Ados/adultes Mercredi 18h30 - 19h30 Alexandra paillard - Valat
Ados/adultes Samedi 9h30 - 10h30 Alexandra Paillard Valat

body stretch ballet
Nouveau

Public Horaires Intervenant(e)
Ados/adultes Vendredi 19h45 - 20h45 Alexandra Paillard-Valat